外生殖器的衛(wèi)生與否，可直接影響到內(nèi)生殖器和泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生與健康，所以維護外生殖器的衛(wèi)生非常重要，女性在清洗時需要注意一些事項，才能確保和維護好外生殖器的衛(wèi)生。

女性怎么清洗外生殖器？應(yīng)牢記這4個重點

第一、清洗用具

許多女性習(xí)慣用固定的清洗用具與毛巾來清洗，看似衛(wèi)生，其實這是不科學(xué)和不衛(wèi)生的。因為固定的盆長期使用使得污垢留在盆中，結(jié)果是水越來越臟，當(dāng)認為清洗結(jié)束后，盆內(nèi)的病原微生物與污垢已污穢不堪，而清洗過的部位也都受到了感染。因此，應(yīng)該不要盆洗，最后用流水沖洗，可用沖刷器。其次是洗時或洗后都不要用固定的毛巾，這樣極易使其成為病原微生物滋生的大本營，易致各部位的交叉感染，因此清洗時最好將手洗干凈，用潔凈的手洗，洗完后用衛(wèi)生紙將殘水吸盡拭干。

第二、所使用的清洗液

部分女性喜歡用高錳酸鉀稀釋液清洗外生殖器，盡管具有必定的抑菌和滅菌效果，但對人體組織細胞也有損害效果，尤其是不易把握制造濃度，往往導(dǎo)致女性外生殖器干皺硬化，嚴(yán)重時會引起女陰干燥癥。因此，清洗服務(wù)器最好是用清水，一般情況下不要用藥液，受感染時，可慎用一些清洗液，依照說明書稀釋后盛入沖刷器中清洗。

第三、清洗的次序

因為女性外生殖器的構(gòu)造比較特殊，清時要注意次序，首先可先洗大陰唇以內(nèi)的部位，然后就是清洗大陰唇以外的部位，次序不要倒置，不可交叉重復(fù)。總的清洗原則是從上往下，每次大便后，用紙擦是應(yīng)從前往后，不要來回擦防止肛門周圍受污染，有條件的話，每次大便今后清洗一下肛門，效果更好。

第四、多長時間清洗一次為宜

并非越勤洗越好，因為外生殖器皮膚黏膜表面構(gòu)成的皮脂膜，有助于避免病原微生物的侵襲，過多清洗，反而降低了皮膚黏膜的屏障功用并使外生殖器干澀。因此，不要清洗過勤，清洗時不要太重，清洗后應(yīng)換襯褲，性生活后及時排尿，然后稍加清洗，女性保持外生殖器的清潔，更有利于夫妻性生活的和諧。

總之，女性必須要注意保持外生殖器的衛(wèi)生，因為只有維護好外生殖器的衛(wèi)生，才能保障內(nèi)生殖器和泌尿系統(tǒng)的健康，以避免一些婦科疾病的發(fā)生，從而保障女性的健康。