一、強迫癥狀。很多心理亞健康的人都會出現輕、中程度的強迫癥狀，如總是覺得自己的手很臟，心里發出命令反復多次洗手。外出的時候，明明門已經鎖好了，卻非要反復多次檢查，甚至會重新上鎖好幾次。

二、妒忌心強。適當的妒忌心會鞭策自己，讓自己更努力。但如果對某人的妒忌達到了十分強烈甚至咬牙切齒的程度，甚至想到用一些損人的招數去陷害自己的競爭對手，就是心理亞健康的表現了。

三、記憶力明顯下降。如果你在一段時間內記憶力下降明顯，且耽誤了工作，那就要考慮是不是出現心理問題了。比如，與人交談時腦袋突然像暫停了一樣忘記自己想表達什么，或者日常工作和生活中頻繁忘記拿某樣東西。

四、情緒抑郁。一直樂觀的自己突然變得悲觀，情緒容易低落，甚至出現抑郁癥狀，對自己長期以來的興趣愛好喪失興趣，不愿意參與其中。

五、反應遲鈍。做事情動作遲緩，需要對外界事物作出肢體或語言反應時比較遲鈍，或對最新的一些潮流、新鮮事物都提不起興趣，接受能力變弱。