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    30多歲遭遇隱性更年期

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        新聞晨報消息:現代生活的快節奏導致女性心理壓力過大,使得一些女性提早出現隱性更年期的癥狀。據一項調查顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。醫學專家提醒:都市女性應注重保護自已,防止提前衰老。

        醫生指出,女性早衰的原因有很多,其一是卵巢功能過早衰竭。不少女性對卵巢功能早衰不在意,甚至認為不來月經倒輕松,不到醫院治療,結果很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療,會使患者出現、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動吸煙越多的女性絕經越早。每周吃2-3次魚、蝦和常年堅持喝牛奶的婦女,絕經時間較晚。

        醫學專家建議,重壓之下的都市女性要學會自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時,脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌多,抗病能力較強。相反,不良情緒可以導致、、潰瘍病甚至癌癥的發生。有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

        同時,都市女性要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以預防早衰,如長期缺睡不但會加快衰老,還會增加與年齡有關的疾病發生,例如、高血壓等。因此,都市女性最好在晚上10-11時睡覺,起床時間則應該以早晨5-6時為宜。

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