便秘了怎么辦？上廁所拉粑粑拉不出來怎么辦？我想你一定是不管三七二一的，深呼吸一口氣，然后用力！！！大便最終是突破萬難的出來了，可是你也能夠清楚的感覺到那一陣如撕裂般的疼痛了，在拭屁股的紙上還能看到那點點鮮血，更甚者，血就直接滴到了便盤里，恭喜你，在你的努力下，肛裂來了。

   北京東大肛腸醫院專家介紹：肛裂顧名思義是指肛門的破裂，其主要是因干結的糞便硬性通過肛管時，擦傷肛管皮膚，撕裂肛管造成的。肛門上皮與直腸粘膜不同，伸縮性小，大便干燥。排便時容易受刺激、被擦傷。受傷部位90%是在背側（肛門時鐘的六點位上）.肛門受傷后導致出血，出血量較小，但感覺非常疼痛，不僅在排便時感到疼痛，排便后一段時間內也會感到劇痛無比，因此也有些人從此害怕上廁所，控制排便，導致便秘，從而加重肛裂的程度。

    肛裂能治好嗎？肛裂怎么治呢？　

   北京東大肛腸醫院專家回答，早期的肛裂是自己就能治的。那肛裂自己怎么治呢？一般來說，只需要改善日常生活習慣，多吃蔬菜、水果、高纖維食品，改善良便秘狀況，就能減輕癥狀，慢慢愈合。

   但專家還提醒了，雖然說肛裂在早期時可以自己愈合，但也不能掉以輕心了，因為肛裂是在排便通道口肛門處受傷，所以排便時容易使傷口擴大。傷口也就不容易愈合了，再加上持續便秘，大便干燥，很容易致使最初很淺的傷口漸漸加深，傷口周圍呈堤防狀以致“潰瘍化”，這被稱做"肛門潰瘍"發展成肛門潰瘍后，肛門變得越狹窄，導致“肛門狹窄”,肛門變得只有鉛筆粗細般狹窄，造成排便困難，如果發展到這時，就只有通過手術來擴大肛門。

   另外，肛門潰瘍會使排便困難，糞便中的細菌侵入傷口，引起感染，發生炎癥，潰瘍的直腸部分生有息肉（肛門息肉），潰瘍的肛門部分生成"皮膚痔"或被稱之為'前哨痔"的像小疙瘩似的突起物像這種生成息肉和前哨痔的肛裂也需要通過手術來治療。
專家說，大家也不必太擔心，因為肛裂產生的息肉與所謂的大腸息肉性質不同，不會發生癌變。