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    健康“體操”:打毛衣

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    打毛衣時兩手的手指、手腕、手臂、肩關節都在不停地運動,這就使上肢的肌肉、關節得到了鍛煉,它們在有規律地協調一致的運動中,使局部的血液循環得到改善。長期打毛衣的人,上肢肌肉比較發達有力,關節的靈活性也明顯增加,只要每天堅持進行適量的打毛衣活動,對治療神經衰弱、肩關節炎、上肢骨折后遺癥、手指麻木、肌肉萎縮等病具有明顯的作用。

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