感冒前期如出現鼻塞、流涕、全身酸痛癥狀，可用熱鹽包按摩方法治療。將食鹽、生姜、蔥白、艾葉混合在一起，放入鍋中炒熱至80℃左右，并迅速放進一個白布袋內，扎緊袋口，趁熱用鹽包按摩身體腰背部、胸腹部及雙下肢。

食鹽、生姜、蔥白、艾葉都有辛溫驅寒、防止邪氣侵入身體的作用，合在一起炒熱后藥性更容易發揮。用加熱過的鹽包按摩身體，可使身體發汗，驅除體內毒素，激發人體抵抗力。鹽包可以反復使用，每次使用前都要炒熱，每天按摩1～2次，每次15~30分鐘，堅持3～7天。如果感冒未見好轉或加重了，要及時就醫。白石