我們?nèi)祟?，在一生中，總會有悲傷有歡笑的，而且我們每個人都不可能會永遠(yuǎn)保持好情緒。有了煩心事總是會出現(xiàn)情緒低落的時候，下面告訴你的就是情緒低落時按下三個穴位就能有效緩解。

太沖穴：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

合谷穴：中醫(yī)認(rèn)為，手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，動動手，做個小小的按摩吧! 不僅可以更好地把自己的不良情緒導(dǎo)出體外，還能達(dá)到保健養(yǎng)生的功效，可謂一舉兩得。

耳穴：耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經(jīng)常生氣的人，可以用按壓耳穴的養(yǎng)生方法，補(bǔ)救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。因為壞情緒破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，而大腦又主管內(nèi)分泌，所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個養(yǎng)生穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點(diǎn)。

溫馨提示：以上三個常見穴位便是在人們情緒低落的時候可以通過按摩來讓身心舒暢的，您都了解了嗎?