螨是什么樣子？它是怎么危害我們健康的？怎么才能把它消除，知己知彼才能徹底清除掉。其實，螨是一種在自然條件和人類生活環境中普遍存在的生物，由于體積小，肉眼難覓其蹤。但它卻是最常見的吸入物過敏原，由其引起的過敏反應在各個年齡段都有。

很多過敏性哮喘的發生、發展、癥狀的急性發作和持續，都與塵螨過敏密切相關。在嬰幼兒過敏性哮喘中，塵螨是最主要過敏原。它還是過敏性鼻炎的頭號過敏原。此外，部分患兒特應性皮炎的病情嚴重程度，也與對塵螨的過敏強弱，密切相關。

患者過敏并不是因為吸入了活的螨，而是由于吸入了塵螨的尸體碎片、分泌物及排泄物等所致。在鋪床、疊被、打掃衛生時，致敏物極易飄散于空氣中，被人體吸人。

骯臟的環境可能使塵螨過敏者情況更糟糕，即使經常打掃，也不能使環境中完全無螨。

在家庭中，地毯、沙發、床，是塵螨的“三個聚集地”，家庭裝飾物及空調過濾網也是其藏身處。要清除螨蟲，必須注意以下方面：

降低相對濕度。螨的生存條件為20—30℃，相對濕度在62%—80%。使用抽濕機和空調機，將相對濕度控制在50%以下，能有效減少螨的繁殖。

用特殊防螨材料包裝床墊和枕頭，是避免過敏原的有效方法。容易過敏的人買來新床墊后，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。

每周，要用55℃的熱水洗一次床上用品。在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數螨。如果溫度高于55℃、持續10分鐘，可殺死所有的螨。

潮濕地區的家庭不要鋪地毯。如果一定要用，應該每周真空吸塵一次，并經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進螨生長。窗簾或遮光簾應換成百葉窗，家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，用木制家具。

毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17℃—零下20℃的環境中冷凍至少24小時，隨后再進一步清洗，也能有效殺死螨。在寒冷地區，冬天可以把床墊和枕頭在室外放24小時。