白領們一般生活無規律，長時間面對電腦，近距離用眼，輻射大，又常居空調房間，易受細菌的侵襲，經常忽視用眼衛生，使得雙眼總處于疲憊狀態，很容易造成睫狀肌功能混亂，由此引起視力下降、眼睛干澀、發癢灼熱、微光疼痛等眼部疾病。此外，高負荷的工作量與工作壓力使得白領們又一直處于高度緊張狀態，導致高血壓、高血脂的發病率較高。種種這些都會導致人體血液微循環障礙，發生眼底病變。因此了解眼睛的常見健康問題，及時預防和應對是白領們保持高質量工作與生活的關鍵。
  白領族群常見的眼睛健康問題主要有： 
   1、干眼癥
  主要癥狀：眼疲勞、異物感、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。
  發病原因：造成干眼癥的原因有眼球脂質層缺乏水分或因瞼板腺功能障礙所致等。經常使用電腦、久居空調房間的白領易患干眼癥，絕經期的婦女因體內激素發生改變也容易發生，且女性多于男性。因為干眼癥的表現與結膜炎有相似之處，所以經常被誤診為結膜炎。
  應對妙法：對于瞼板腺有炎癥者應采用熱敷、按摩和擦洗的方法來清潔眼瞼。局部應用抗生素滴眼液及激素滴眼液，癥狀嚴重者加用人工淚液。干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。 
  2、視疲勞
  主要癥狀：視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，嚴重者還可出現頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關節麻木等全身癥候群，少數患者可出現復視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現近視眼或加深原有近視程度。有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因眼的過度疲勞而引發或加重原有眼病。 每個人也可以自己判斷是否患有視疲勞，即頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重10個癥狀中有其中兩個或兩個以上者，即可診斷。
  發病原因：長時間使用電腦工作，眨眼次數會減少很多，眼球缺少了淚液的滋潤，睫狀肌的疲勞感會越來越強烈，這種肌肉的疲勞緊張必須通過休息來緩解。
  應對妙法：每工作1小時應該休息10-15分鐘，避免用眼過度。眺望遠方，使睫狀肌處于放松狀態，舒緩眼部疲勞。做做眼睛保健操，按摩眼部周圍的穴位也是緩解視物疲勞的好方法。