我們講下治療失眠抑郁癥有哪些有效方法?治療失眠抑郁癥要根據患者的具體情況來確定。治療失眠抑郁癥的方法有生物反饋、鍛煉和沉思療法等，但通常治療方法有選擇藥物治療法和心理治療法兩類。下面我們就具體來了解一下。

1、治療失眠抑郁癥的藥物療法

治療失眠抑郁癥可以通過服用藥物，但對于抗抑郁藥物的應用一定要在醫生的指導下進行，以避免產生一些不良反應或藥物依賴性。

抗抑郁藥可以用于糾正大腦內被稱為神經遞質的某些化學物質的平衡。這些藥物是已經廣泛使用、對于抑郁癥有效的治療方法。不應該將它們與鎮靜劑、“興奮劑”、安定劑或其它容易上癮的藥物混淆。對于沒有抑郁癥的人，這些抗抑郁藥一般沒有興奮作用。

經常使用的治療抑郁癥的藥物有，怡諾思、多塞平、阿米替林、百憂解和瑞美隆等。

2、治療失眠抑郁癥的心理療法

治療失眠抑郁癥的心理療法的作用是以改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應的方式為目的的。

(1)心理動力學治療幫助一個人自我反省，揭示和了解可導致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

(2)認知行為治療(CBT)幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產生重要的變化。

(3)人際關系治療(IPT)側重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關系和社會關系。通過學習如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

患者患有失眠抑郁癥的輕重程度不一，患者可以根據以上介紹，失眠抑郁癥有哪些治有效方法進行選擇。更何況失眠抑郁癥沒有大家想象中那么可怕，所以只要對失眠抑郁癥進行有效治療，患者朋友就會很快擺脫失眠抑郁癥的困擾。