據(jù)報(bào)道，北京的老年人貧血患病率是 50%，廣州的老年人約有 55%患有貧血。而老年人不分男女，凡紅細(xì)胞少于 3.5×10/L，血紅蛋白低于 100g/L時(shí)，即可診斷為貧血。
人們常以為貧血都是因?yàn)槿辫F引起的。所以一旦老人發(fā)生貧血，家人往往尋求富含鐵的食物給老人食用，或到藥店買來鐵劑制品來給老人服用。其實(shí)，老年人患貧血的原因除了缺鐵還有多種，如果未經(jīng)檢查而盲目補(bǔ)鐵，一旦體內(nèi)鐵負(fù)荷過多，可對(duì)人體造成損傷，例如可加重早老性癡呆癥的病情。
可引起老年人貧血的眾多原因包括——
1、 缺鐵。
2、 造血功能低下。隨著年齡的增長，骨髓內(nèi)的造血組織逐漸為脂肪組織和結(jié)締組織代替。
3、 各種疾病影響。各種癌癥中晚期、慢性腎臟疾病、風(fēng)濕病或類風(fēng)濕性疾病、白血病、多發(fā)性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性潰瘍、大腸癌等，均可引發(fā)貧血。
4、 胃酸缺乏。許多老年人胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，阻礙鐵的吸收。
5、 蛋白質(zhì)攝入不足。老年人攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會(huì)引起貧血。
6、 其它。老年人貧血還與體內(nèi)蛋白質(zhì)合成率降低、維生素 B12、 B6及葉酸等營養(yǎng)素?cái)z入量不足、飲茶過濃等因素有關(guān)。
所以說，老年人發(fā)生了貧血，首先應(yīng)查清造成貧血的原發(fā)疾病是什么，然后對(duì)癥施治，才能改善貧血狀況，而不應(yīng)盲目地補(bǔ)鐵。
如果確實(shí)是因?yàn)槿辫F而引起的貧血，應(yīng)主要從食物中補(bǔ)鐵。含鐵較多的食物有動(dòng)物肝臟、心、腎，大棗等。還應(yīng)注意給病人補(bǔ)充含有豐富造血原料即富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素 B12等較多的食品。含蛋白質(zhì)較多的食品如乳類、蛋類、魚類、瘦肉、豆制品等；此外，應(yīng)多吃些綠葉類蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西紅柿等。