身為女性，有的時候難免有外陰瘙癢的癥狀。外陰特別敏感，私處的多種病變以及外來刺激都會誘發外陰瘙癢，讓女人坐立難安、心煩意亂。那么引發女性私處瘙癢的“元兇”有哪些？

1、陰道炎

最常見的誘發外陰瘙癢的因素是滴蟲性陰道炎或霉菌性陰道炎。女性的私處是一個容易悶熱、潮濕的場地，偶爾一疏忽就會被霉菌或滴蟲等病菌侵襲，惹上陰道炎。比如生活中內褲經常晾在潮濕、不見光的地方、頻繁用洗液沖洗、濫用抗生素等行為都會加重陰道炎。

此外女性朋友不要因為不好意思就不到醫院就醫，隨便亂買藥、用藥，一定要堅持規范治療，一旦出現瘙癢等再發的征兆就要趕快復診。

2、外陰病變

外陰的一些病變例如外陰營養不良、外陰癌等也會引發外陰瘙癢。

慢性外陰營養不良會導致奇癢，同時可伴有外陰皮膚發白；而大部分外陰癌患者會先出現長時間的外陰瘙癢，在多年后會出現局部丘疹、小潰瘍或外陰結節，反復發作，久治不愈。

女性一旦出現了以上的癥狀，切忌盲目用藥，尤其是對經久不愈的外陰瘙癢、外陰潰瘍更要引起關注，及時就醫。

3、多用衛生護墊

衛生護墊用起來方便又干凈，懶一點的美眉認為可以少洗內褲了。實際上，衛生護墊有化學成分，長期用會刺激外陰，容易引起外陰瘙癢。

4、個人清潔不到位

女人的那個隱秘部位，同時也是一個最容易臟的地方。想象一下，陰道的內分泌物、月經，甚至尿液和糞便等都容易藏于此處。如果不注意外陰衛生，這些臟東西會長期對外陰造成刺激，引發瘙癢。

5、褲子透氣性差

眾所周知化纖內褲、緊身牛仔褲透氣性都很差，以及長時間靜坐不動的白領一族，都可能會因濕熱郁積而誘發瘙癢。

如何避免外陰瘙癢

第一，皮膚比較易敏感的，適當減少活動。洗澡不宜過勤。水溫適度，沐浴后，注意皮膚的保護。另外發生外陰瘙癢，盡量避免亂撓，以免形成惡性循環，引發發炎。

第二，一定要保持內衣褲的清潔，清洗的時候要跟其他的衣物分開，并用專門的洗具來清洗，洗好后應晾在陽光下暴曬。內褲的面料多以棉質的為佳，避免將化纖服裝貼身穿。外陰瘙癢跟我們的貼身衣物的材質關系密切的。

第三，辛辣、油炸等容易上火的食物不吃，也要戒煙戒酒，否則容易引發更加嚴重的過敏情況。飲食清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品。不要吃或是少吃帶有刺激性的食物，保證大便通常。