提到更年期，人們通常想到的是女性的健康問題。但是，美國中文報紙《僑報》最新報道說，醫(yī)學界早已有人在研究男人了，一些幽默的美國醫(yī)生干脆稱男人更年期綜合癥為“男性經”。

    報道說，專家建議：男士們都要注意自己的中年過渡期，倘若出現不良心理反應，不妨依照以下的方法去做：堅持進行有規(guī)律的體育鍛煉或者別的能活躍身心的活動，最好每天參加1次，至少每周3次。

    其次，堅持做好日常工作，力圖不改變以往的工作和學習習慣。報道指出，千萬不要在這一時期對自己的生活作出大的改變。可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來做，以達到一時的心理滿足，但不要摧毀人生的基本架構。

    此外，酒精和女人是更年期男人們的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生婚外情。再有，倘若你覺得自已的癥狀嚴重，應該向有經驗的醫(yī)生求助。

    看來，男人要平安度過更年期，需要注重鍛煉身體，堅持良好的生活和工作習慣，同時不可沾染于身心健康不利的不良嗜好。