夏季養(yǎng)生 吃出美麗肌膚
時(shí)間:2024-10-13 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
把各種標(biāo)榜有去斑美白功效的乳霜往臉上抹,到醫(yī)院做激光去斑,一出門就涂上防曬霜……為了美白,女人們不惜付出昂貴的代價(jià)來(lái)達(dá)到去斑的目的。黃褐斑、雀斑、孕斑、蝴蝶斑等,雖然叫法不一,但都指發(fā)于面部的色素沉著。廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師魏華指出,除了選用合適的化妝品和藥物治療外,飲食療法對(duì)淡化去除色素斑也特別重要。
煲美白湯 助你好膚色---聰明漂亮的柳小姐認(rèn)為:“女人不能靠粉過(guò)日子!”如何使臉色紅潤(rùn)、肌膚白皙?我國(guó)傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水,做法簡(jiǎn)單又可口,完全沒(méi)有中藥的濃重藥味和苦澀口感,花少少時(shí)間就能輕松獲取均衡又豐富的營(yíng)養(yǎng)素,并達(dá)到美白效果,你不心動(dòng)嗎?
西醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于內(nèi)分泌代謝功能障礙,因此治療以調(diào)理內(nèi)分泌代謝功能為主,加強(qiáng)蛋白代謝,防止變異和等,以減少皮膚色素沉著。中醫(yī)認(rèn)為,本病主要與心腎有關(guān)。臟腑功能紊亂,面部失去氣血榮潤(rùn),濁氣停留,以致膚燥結(jié)滯。治療主要是疏益腎、活血化瘀、理氣和胃、健脾祛濕、清熱解毒等。通過(guò)飲食調(diào)理達(dá)到淡化或去除斑點(diǎn)是有法可循的
廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志,那么對(duì)于成熟,那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵!來(lái),現(xiàn)在就動(dòng)手,讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。
飲食宜清淡,多食滋陰養(yǎng)血之品。
屬虛熱體質(zhì)者,宜多吃清淡涼潤(rùn)的素菜,包括茄子、黃瓜、絲瓜、苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、綠豆芽等新鮮蔬菜,多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鮮果;
屬陰血不足者,應(yīng)選用有養(yǎng)血益陰功能的木耳、銀耳、菠菜、蛇瓜、胡蘿卜等蔬菜和牛肉、瘦豬肉、海參、牡蠣、鴨、鱉、鯪魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的魚(yú)肉類食物,宜吃香蕉、桃、桑椹、棗、椰子等;
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