人們一般說到，都想到這是男人的專利。中醫(yī)專家則認(rèn)為，其實(shí)也易患上，會(huì)造成性冷淡、不孕、出現(xiàn)失調(diào)以及清稀、胎動(dòng)易滑等癥狀。

　　跟比較，陽氣較弱，假如工作與家庭的壓力過大、飲食不注重預(yù)防寒涼，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更輕易患，致使過早。一般多見于更年期，表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、、口干咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。

　　目前，有不少年輕也患上了，她們多屬于“腎陽虛”，因脾陽虛所引起，表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因?yàn)楸旧黻枤庀鄬?duì)較虛的生理特點(diǎn)，加上生活、工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，造成的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，從而出現(xiàn)脾陽虛。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

　　推薦兩道食療菜肴：

　　鹿茸枸杞豬腰子湯：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)（去內(nèi)膜，切碎），然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成（進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、倦怠無力、怕冷等。

　　冬蟲夏草淮山鴨湯：蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。