大地回暖，很多人都覺(jué)得這是一個(gè)舒服的季節(jié)，其實(shí)不是這樣的。在春天時(shí)候，氣溫不是很穩(wěn)定，我們的健康很容易出現(xiàn)問(wèn)題的。在春天這些美麗的外表下，其實(shí)還隱藏著很多你不知道的危險(xiǎn)。作為一個(gè)知性與感性并存的女性，在春季，就必須要有洞察出其中危險(xiǎn)的能力，這樣才能做足準(zhǔn)備，隨意保持完美的狀態(tài)。

春季防塵

春季雖然氣候濕潤(rùn)，但由于冬春季都屬于降雨較少的季節(jié)，再加上春季通常大風(fēng)，我們周?chē)幕覊m也會(huì)很容易被卷起。而由于春季天氣悶熱，人體汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸發(fā)掉，導(dǎo)致灰塵會(huì)很容易停在體表停留。一方面，這很容易造成我們體表毛孔的堵塞，從而引起多種皮膚問(wèn)題。另一方面，揚(yáng)起的灰塵也會(huì)很容易被我們的口鼻吸入，因此在此季節(jié)人們也很容易患呼吸道疾病。現(xiàn)為大家推薦兩款潤(rùn)肺湯，相信可以有助緩解病情，起到滋陰潤(rùn)肺的效果。

湯品一：沙參百合潤(rùn)肺湯

原料：北沙參15克，百合30克，無(wú)花果5個(gè)，豬瘦肉18克，陳皮1片。

做法：

1、先將無(wú)花果洗干凈，對(duì)半剖開(kāi)。

2、豬瘦肉洗干凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗干凈。

3、將所有的材料一齊放進(jìn)已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。

功效：北沙參、百合和無(wú)花果都有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、潤(rùn)燥清咽的作用，加上營(yíng)養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，又可滋潤(rùn)喉嚨，保護(hù)聲帶，通暢大便。

湯品二：炙百部紅棗乳鴿湯

原料：炙百部12克、紅棗4個(gè)、乳鴿1只、生姜2片。

做法：

1、炙百部、紅棗洗凈，并將紅棗去核。

2、乳鴿宰洗凈，去毛爪、臟雜，置沸水稍滾片刻，洗凈。

3、與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。

4、此量可供1～2人用，乳鴿可撈起拌醬油佐餐用。

功效：炙百部性平味甘，有溫潤(rùn)肺氣、化痰止咳之功，因而此湯有溫潤(rùn)肺氣、化痰止咳之功。要注意的是，痰熱咳嗽者不宜飲用。