前列腺炎，作為泌尿外科的一種常見疾病，經常為大家所聞。我泱泱大國可貴之處挺多，其中一點就是——樂于助人。如果誰家出了這個診斷，沒幾天三姑六婆就會送來從各方搜羅而來的土方法、小偏方。但是，這些偏方土方真的有效果嗎？治療或緩解前列腺炎到底有哪些更可靠的食物呢？中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任醫師郭正輝(專家預約)教授曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上解答過相關問題，一起看看專家怎么說吧。

民間偏方不宜信 藥的成分存質疑

據了解，前列腺炎主要表現為排尿時疼痛，尿頻尿急或排不盡，還有腰酸背痛，小腹脹痛，尿道滴白等癥狀。由于可影響生殖功能，對男性心理造成很大困擾。在此心態的推動下，很多人開始無條件相信民間偏方，可是，郭正輝表示，民間大多數治療的小偏方、土方法均不可輕信。

因為這些方子往往把作用夸大了，而治療效果卻常常欠佳。近年也經常出現""純中藥偏方""之類治前列腺炎的廣告，聲稱其療效如何如何神奇，有部分患者說治療前列腺炎的偏方好，其實是因為在中藥里添加西藥的成分，這不但違反了國家藥品管理的有關規定，也違背了醫生起碼的職業道德，純屬利益驅動下的市場混亂。因此，他建議還是不要輕信治療前列腺炎的偏方。

7種食物能有效治療緩解前列腺炎

如果真的想要通過非藥物的方法來治療緩解前列腺炎的癥狀，郭正輝建議可以試試以下這些飲食調養方法。

第一種是椰菜：如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

第二種是橘子：橘子中含有紅桔素，維生素C等。研究人員發現每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

第三種是麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經研究發現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

第四種是番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

第五種是海產品等：餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求。

第六種是堅果：大多數堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

第七種是水果和粗糧，由于大便秘結可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發生，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。