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    情志養生之要義在養神

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    中醫認為,神是人體生命活動的主宰,人體所具備的神,是指人的生命活力及其靈性和生機。神在于養,情在于節。

    精神穩定樂觀,神思就穩定;神思穩定,氣血就平和;氣血平和,就有利于保護臟腑功能;臟腑功能正常,人就遠離和。

    情志是指人在智、情、意、行方面的精神狀態。主要包括發育正常的智力、穩定而快樂的情緒、高尚的情感、堅強的意志、良好的性格及和諧的人際關系。中醫養生歷來強調情志養生法,并列為諸法之首。因為人為“萬物之靈”,具有很高的思維能力,人的情志狀態如何,決定整個機體的平衡和失調。所以,中醫藥學非常強調精神情志狀態對人體健康的影響。認為良好的精神狀態可以增進健康和延年益壽,而不良的精神情志刺激可使人體氣機紊亂,臟腑陰陽氣血失調,導致的發生。

    中醫學認為,人的情志和形體是一個有機的整體,形從情來,壽隨志走。情志是形體之根,內涵精、氣、神三大樞要。《黃帝內經》云:“其知道者,法于陰陽,和于術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞。故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”這是世代醫家恪守的養生法則,也是中國式養生秘訣的總綱領。

    而情志養生最為關鍵的便是保持生命活力——養神。中醫認為,神是人體生命活動的主宰,人體所具備的神,是指人的生命活力及其靈性和生機。養神是人對自身認識的一種回歸,是一種精神、意識、情感和思維方面的修煉活動。古人認為神濁則骨老,多情則骨衰;神在于養,情在于節,其要律在此。

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