在我們?nèi)粘Ｉ钪校行┤藲庑院艽蟆r(shí)常在吃飯時(shí)候生氣，然后，氣沖沖的說(shuō)：別理我氣都?xì)怙柫耍€吃什么飯啊。“今兒心情好，我要多吃兩碗!”

其實(shí)這些普通的生活用語(yǔ)暗含著很多健康知識(shí)。仔細(xì)分析的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這說(shuō)的恰恰就是情緒跟胃腸之間微妙的關(guān)系。

腸胃活動(dòng)會(huì)影響人的情緒變化

大家了解的腸胃的主要功能就是對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，其實(shí)，腸胃的功能遠(yuǎn)不止如此，張玉峰博士說(shuō)，在人的胃腸道里存在著大量的神經(jīng)細(xì)胞，其中包括交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)、腸道神經(jīng)內(nèi)分泌細(xì)胞等。更讓人意想不到的是，它所包含的這些神經(jīng)細(xì)胞遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于肌肉、心臟、腎臟等，所以它也被稱作是“人的第二大腦”，對(duì)人的情緒的反應(yīng)非常敏感。

由于控制人類情緒愉快的激素，約有95%是在腸道里面合成的，因而有學(xué)者稱腸道是人體最大的內(nèi)分泌器官。人的情緒很大程度上會(huì)直接受腸道神經(jīng)系統(tǒng)影響，甚至人類幸福感的體驗(yàn)也依賴于從腸道這個(gè)“第二大腦”向上傳至大腦的信息。

精神因素也會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生影響

專家研究發(fā)現(xiàn)，患有功能性胃腸疾病的人在癥狀出現(xiàn)之前的38周內(nèi)，發(fā)生過重大生活事件(如親人去世、失業(yè)、婚姻不順等)的比例明顯高于器質(zhì)性胃腸疾病患者和正常人。而這些生活事件大都會(huì)使人失落，產(chǎn)生失望情緒。張玉峰提到一個(gè)病例：小靜是一名初中生，今年正面臨著中招考試，學(xué)習(xí)任務(wù)非常重。前不久，小靜一到學(xué)校就嚷著胃疼，剛開始怕耽誤功課，強(qiáng)忍了幾天，也沒跟父母說(shuō)。但奇怪的是，一回到家她的癥狀就馬上消失，第二天再到學(xué)校，又會(huì)繼續(xù)疼。這樣反反復(fù)復(fù)地折磨了小靜將近一周的時(shí)間后，老師通知了小靜的父母。家人把她送到醫(yī)院，做了多項(xiàng)檢查，可醫(yī)生們都說(shuō)沒有問題。小靜的父母開始懷疑會(huì)不會(huì)是孩子裝病，不想去學(xué)校，但是看她疼得厲害的樣子也不像是裝的，可為什么檢查不出來(lái)呢?

在門診上像小靜這樣的患者很多，一進(jìn)學(xué)校不是這兒疼就是那兒癢，家長(zhǎng)剛開始都會(huì)誤以為孩子在裝病，其實(shí)這些癥狀往往跟孩子的心理有很大的關(guān)系，用醫(yī)療器械是檢查不出來(lái)的。尤其是當(dāng)壓力過大、心情煩躁時(shí)，這種癥狀就會(huì)加劇，如果治療的話，必須要從心理治療開始。不僅是胃病，許多疾病都跟心理因素有很大的關(guān)系，所以如果患者經(jīng)檢查并未發(fā)現(xiàn)任何問題時(shí)，可嘗試從心理上來(lái)調(diào)節(jié)，幫助他們渡過難關(guān)。

調(diào)節(jié)心情，幫助“治療”腸胃病

生氣時(shí)肚子會(huì)有飽脹感也是這個(gè)道理，情緒低落、易怒很容易造成胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌減少，面對(duì)美食也沒有食欲;相反，當(dāng)心情愉悅時(shí)，胃腸的蠕動(dòng)就會(huì)加快，胃酸分泌也會(huì)變多，這時(shí)胃口好了，吃什么都是香的。

現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏很快，壓力大、工作強(qiáng)度高是普遍現(xiàn)象，當(dāng)處于不利環(huán)境時(shí)，要學(xué)會(huì)排遣不良情緒。可以通過讀書、聽音樂、體育鍛煉等來(lái)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。對(duì)于一些無(wú)法用器質(zhì)性病變來(lái)解釋的疾病，治療的關(guān)鍵在于解決患者的精神心理障礙，此外患者家屬也應(yīng)積極配合醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行開導(dǎo)、撫慰，舒緩患者的異常情緒。總之，胃腸病要以預(yù)防為主、治療為輔，而擁有一份好心情可以讓你的腸胃更健康!