很多吃完甜食后，往往馬上刷牙，以為這樣就保護了牙齒，其實這犯了經驗主義錯誤，這樣做，對牙齒無益，且還會損害牙齒健康。據專家介紹，牙冠的表面有一層琺瑯質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺瑯質變松軟。此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺瑯質的損害。正確的做法是在飯后，特別是進食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待1-2個小時后再刷牙。

還有很多人認為，牙齒不痛就不用看醫生，這也是一個錯誤的觀念。專家認為，牙齒結構有其特殊性，早期牙齒被破壞時不易發現，只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺，此時再進行治療，難度大增。因此，專家學者普遍建議，每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。

人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害，例如牙簽的不正確使用，將會給牙齦帶來損害。專家強調，牙簽的使用要聽從醫生的指導，牙簽要以一定角度進入牙縫，一般而言上牙應從上斜著往下，順著牙齦呈45度進入牙縫，下牙則是從下斜著往上。

牙齒的保護看似是個小問題，其實深刻影響著我們的健康。對于牙齒的保護，我們應從小處做起，比如吃甜食后不要馬上刷牙。