常換衣服勤洗澡，常曬被褥疾病少。
穿衣要潔凈，說話要文明。
干凈床鋪睡得穩。
洗澡不換衣，滿身庠兮兮。
勤洗勤換，老朽也壯。
衣服對外起防止灰塵、細菌侵人身體，對內吸附體排身出的臟物、廢水、廢氣的作用，是一道隔絕體內外的屏障，因此特別容易臟污。一件穿一天的衣服上面可以沾染幾十萬個細菌，還有灰塵和一些其它有害物質。因此一定要勤洗勤換，保持干凈。洗滌衣服時，要特別注意最易污染而又容易忽視的地方，如衣褲兜是放置錢幣、手絹、雜物的地方，又不易見到陽光和通風，因此各種細菌非常之多，而洗衣服時容易忽視，所以洗衣服時要注意防止被毒蟲爬過及灑上分泌物質。新買的內衣要先洗后穿，因衣服在制作過程中經過多人之手，還要使用多種化學添加劑制成的樹脂、漿糊等物質，以增加其硬度；為了便于保管還要放一些防霉消毒劑，這些物質對人的皮膚也有刺激作用，尤其對皮膚過敏的人，刺激作和更為明顯。在衣服的收藏中要注意防霉、防蟲，被褥、棉衣、羽絨衣服等，要勤晾曬，讓日光中的紫外線對衣服進行殺菌消毒。收藏較長的衣物，要洗后再穿，以防止上面沾有害物質。