副標題#e#

蘋果，是我們日常生活中很常見的一種水果。而且蘋果對我們的健康也有很多益處。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱，無疑是對身體健康很有益的水果之一，很多人也超愛吃蘋果。但是一條微博【蘋果爛一點全得扔!】的出現可能顛覆了你吃蘋果的習慣。很多人為了便利，就大量購買水果后儲藏在家中，即使發現水果有一點腐爛，也不舍得丟棄，覺得把壞的部位削了就可以食用了!

那么蘋果爛了一點還能吃么?

專家表示，蘋果如果是碰傷的，這樣的蘋果短時間內可以吃;但是如果是發霉腐爛的蘋果，即使壞了一小塊，看起來完好的部分也會有展青霉素，因為霉菌產生的展青霉素可以擴散到果實的其他部位。這樣的蘋果吃個一個或幾個可能不會造成中毒，但是長此以往還是對身體不好的，建議霉變的蘋果就不要吃了。如果略有一小斑塊，可以根據情況多削些果肉下去。

蘋果最好削皮吃

吃蘋果該不該削不削皮?你是否也有這個疑問?專家提醒，蘋果最好削皮吃。蘋果皮上可能有農藥和蠟，有些果皮上是果蠟還好一些，但是有些商販為了省錢可能會用一些工業石蠟，這種不削果皮吃了對身體不好。建議吃蘋果還是削皮食用。

教大家四招去農殘的辦法：

第一招，浸泡

將買回來的蔬菜浸泡幾分鐘再 沖洗?；蛘吣憧梢杂锰K打水浸泡蔬菜 ，這樣可以中和農藥毒性。

這個方法看似簡單，但還要注意一些問題：1，不要使用普通的洗滌劑清洗果蔬，洗滌劑本身含有的化學成分容易殘留在果蔬上，對人體健康不利。2，浸泡時應保持蔬果的完整性，避免農藥滲透和一些維生素的丟失。 #p#副標題#e#

第二招，削皮

像類似黃瓜、茄子這一類的 蔬菜，一般來 說農藥用得比較多 ， 這類蔬果食材可以直接削皮再吃。這個方法看似簡單，但也有它的不利的一面，因為帶皮的蔬果大部分營養成分都在果皮中，像植物化學成分、維生素、礦物質。如果你不在意這些，也沒關系，我們可以用其他石材做補充。

第三招，淘米水浸泡

在實際生活中，淘米水是比較常見的。我們幾乎都是以大米為主食，生活中的淘米水我們聽得最多的就是拿它澆花施肥，而用它去除農藥殘留效果也較好的“良方”。淘米水呈弱堿性，可以中和農藥成分，減弱藥效;淘米水中含有的淀粉，也具有較強的粘黏性。所以，用淘米水侵泡、沖洗蔬菜，簡單方便，易于實施，成效顯著。

第四招，烹調加熱

加熱也可以使農藥分解。一些耐熱的蔬菜，比如菜花、豆角、芹菜等洗凈后再用開水燙幾分鐘，可使農藥量下降30%，應注意的是焯水的過程中也是要保持蔬菜的完整性。再經加熱烹調，就可以清除90%的農藥。