痛風的誘發因素非常多，在我們的生活中非常常見，但是治療起來很麻煩。一旦被痛風纏上，輕則對患者的生活工作產生嚴重影響，重則還會誘發其他疾病，危害患者生命。于痛風患者而言，具體應該如何做才能有效預防痛風和控制痛風發展呢?

痛風專家介紹，要想預防和控制痛風病，要做到以下幾點。

1、預防高血脂癥

高血脂癥者血液呈高凝狀態，患者常伴肥胖和高尿酸血癥，高血脂癥既構成痛風的危險因素，又將增加痛風病人的心血管并發癥，降低病人生活質量。因此，痛風病人要定期測定血脂。必要時服用降脂藥，防止痛風發作。

2、不要酗酒

飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風發作，長期慢性飲酒可發生高尿酸血癥。痛風病人最好戒酒，一時戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

3、避免劇烈運動

劇烈運動后體內乳酸產生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。

4、注意受寒，避免過度勞累

受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要勞逸結合，避免過分勞累和精神緊張。

5、長期服藥要當心

長期服用阿司匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等藥物的患者應定期檢測血尿酸，因為這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸。如果血尿酸長期升高，不但引起痛風發作，而且血中過飽和尿酸鹽易沉積在各主要臟器而引起器質性病變，尤其是腎臟，高濃度尿酸鹽在腎組織內沉積可引起痛風性腎病發生。因此，選擇藥物要謹慎，避免使用對腎臟有毒副作用的藥物。

以上就是關于預防和控制痛風病要做的一些工作的介紹，希望對大家能有所幫助。專家提醒，痛風病一定要提早預防，一旦出現痛風癥狀，要及時就醫，爭取有利的治療時間進行治療，避免疾病的惡化給生活帶來嚴重影響。