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人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出。蘭德爾則將人的一生分為五個階段，告訴你身體是怎樣負擔這么多化學物的。

第一階段：胎兒

大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的3—10倍。胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學挑戰。空氣污染：多種多樣的空氣污染物，包括來自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等。家庭化學物：母親如果在懷孕期間頻繁使用以化學物為基礎的日用品，那么胎兒出生后哮喘的幾率更大。這些產品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣凈化劑、窗戶清潔劑、地毯清潔劑、干洗液和殺蟲劑，其中主要的化學元兇是甲醛。

第二階段：童年階段

一旦離開了子宮，你就面臨化學威脅的包圍。食品添加劑：它們以合成色素、調味劑和防腐劑的形式出現，存在于所有加工食品中。嬰兒食品：嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學物質，這是過敏癥發生的首要原因。相比，母乳中含有初乳，能幫助嬰兒抵御病毒性感染、流感等疾病。食品包裝：防污劑被用于數百種產品表面，在食品包裝中尤其普遍。

第三階段：少年時期

這個時期容易出現如下問題。在外就餐：年輕人愛吃炸薯條和快餐，淀粉在油炸中會產生一種致癌物質。濫用抗生素：青少年過度使用抗生素，會削弱免疫系統。個人護理品：包括洗發香波、須后水、化妝品和抗菌香皂，從中你平均會接觸200種新合成的化學物。有些成分被稱為“內分泌擾亂素”，會影響激素水平，導致情緒變化或影響行為和大腦敏銳度。 #p#副標題#e#

第四階段：成年時期

這時你體內的毒素又增加了些“新品種”。職業危險：農民接觸殺蟲劑，焊接工接觸錳氣體，他們患帕金森癥的平均幾率更高;理發師更容易得阿爾茨海默癥(老年癡呆)，因為常接觸染發劑和燙發劑。車上的隱患：新車的內飾、塑料和車漆等氣體，可能會讓你感覺到頭暈、惡心或喉嚨刺痛，這是因為有害物質被吸入。

第五階段：老年時期

你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值。處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失，削弱老年人的記憶力和認知力。自來水中的生物積累：飲用水中攝入并吸收的氟化物已經在骨頭里形成了生物積累，并使骨頭更加脆弱。假如你平時只喝瓶裝水，那么你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計。#p#副標題#e#

簡單方法將毒拒之“體”外

面對這么多種毒素，究竟如何才能防止它們進入體內呢?英國倫敦國王大學環境科學系教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

空氣清新劑：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。漂白劑：對于一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反復擦拭。人造地毯：使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的產品。電器：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。清潔粉：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。塑料玩具：選用一些木質玩具。鞋油：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可?；w床單：盡量使用百分之百純棉的床單。去頭屑洗發水：嘗試用橄欖油按摩頭發十分鐘。

專家提醒：如果你出現有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題，可能提醒你的身體需要排毒了。此時，可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法。同時也要保持身體“三通”，大、小便和排汗通暢。