那么，如何正確處理扭傷呢?在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行局部冷敷;同時避免過多活動，嚴禁熱敷，也不可涂抹活血化瘀藥物以及進行揉搓;急性期過后即24小時后，扭傷局部會進入血腫吸收和組織修復期，這時才可以使用正紅花油等活血化瘀藥物，可以每天涂抹患處4～6次。

若扭傷處皮膚出現破潰，則不要使用正紅花油;使用后皮膚發生過敏者，也應立即停止使用。

大多數輕微扭傷者經過上述治療，再配合扭傷局部適當的休息，一般一周后即可痊愈，但用藥三天癥狀仍然沒有緩解者，應立即去醫院就診。

扭傷后馬上用正紅花油，對扭傷處進行涂抹，并揉搓，卻發現涂抹、揉搓后沒多久，扭傷的地方就腫脹得更厲害了。

這是因為，在損傷的急性期即24小時內，皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂。此時，如果涂抹正紅花油等活血化瘀藥物進行揉搓，就會加重局部的血液滲出，從而使腫脹加重。