有沒有感覺到生活中常會遇到一些小毛病纏身，雖然沒有什么大礙，卻也夠煩的，如讓你久患未愈的感冒，或是破壞儀態的打嗝等等。如果學會用一些簡單的辦法來自治，及時緩解癥狀所帶來的尷尬，相信你的生活一定會多一份快樂的。

　　感冒早早好

　　每天用60℃溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，癥狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。

　　用銅錢或光滑的刮片蘸些白酒，輕輕地刮前后胸部、上肢肘關節外側的曲池以及下肢曲窩處，直至皮膚微微發紅發熱，然后再喝一碗熱的姜糖水，約15分鐘后，身體便開始大汗淋漓。出汗后周身會感覺輕松舒適，此時更要注意免受風寒，好好地睡上一覺，感冒便會很快痊愈。

　　如果鼻子塞得厲害，可以試試睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一根鮮蔥條（如果覺得蔥味刺鼻，可再在蔥條外包上紗布），3小時后取出，通常一次就行，如果還有些不適，可于次日再塞一次。（蔥條盡量選得粗些）

　　洗臉時，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復多次；然后口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔，對感冒痊愈很有好處。

　　皸裂不再疼

　　用尿素霜涂抹在皸裂處，然后用橡皮膏貼覆，隔日更換，效果明顯。也可先用溫水洗手和足，仔細搓去軟化的角化層，然后涂抹尿素霜，微微烘干患處，即可加速裂口愈合。

　　每天在皸裂處搽幾滴維生素E油，增加局部滋潤度，一周內就可見效。

　　將一個土豆煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，每日取少量涂于皸裂處，數日患處也可愈合。

　　損傷治淤青

　　盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

　　如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。

　　落枕不求人

　　局部疼痛可以用熱毛巾敷，并輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。

　　也可用按壓穴位的方法。落枕者張開手掌背，在食指與中指之間有個落枕穴。讓你的家人用大拇指尖對準此穴用力按壓，連續按壓3～5分鐘，直到有酸脹感為止。同時，患者可自己嘗試活動頸部。半小時后，再用上述方法按壓一次，效果會比較明顯的。

　　將食醋100克加熱，以不燙手為宜，用紗布浸熱醋敷于疼痛部位，同時活動頸部，每日3次，2天后即可見效。

　　打嗝立即停

　　在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。

　　嘴中含一口水，等到“嗝”要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。將呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節神經系統，抑制打嗝。

　　用指甲掐手腕內側上二橫指處的“內關穴”，止嗝效果也是很不錯的。