副標題#e#

冬天即將來臨，你已經為你的手腳做好保暖措施了嗎?如果還沒有就開學習下下面4個小妙招吧，別再讓你的手腳像往年一樣變得冰冰涼涼咯!

1.USB保暖手套

這款手套可以讓手指露在外面，看起來和平時幾十元的兩用手套差不多。因其具備了光學電學熱能等技術于一體，采用高精密電熱轉換芯片，使之在接通USB后便可自動產生熱量，并自動恒溫至人體最舒適范圍，因其是利用USB 5V電壓供電，故對人體產生不了任何損害;該產品熱傳輸材料還能能產生8~15um的遠紅外線，不僅具有保暖還有一定活血舒筋理療作用!

2.普通保暖手套

保暖性能好的手套。輕軟的毛皮手套、質量可靠的棉絨手套都是不錯的選擇。必要時還可以戴滑雪手套，這類手套即輕盈又美觀，而且保暖性能也很好USB保暖手套

在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助于暖和身子，并且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250ml最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓你的手腳發冷、很難入眠啦! #p#副標題#e#

3.手健美操

把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

4.手部專用精油

促進手部血液循環，加強手部淋巴系統排毒效果，促進手部細胞再生能力。從而改善手部功能。

四季保暖。月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。高度在肚臍或以上者，稱為高腰。高腰的設計較為舒適，兼有保暖效果，對臀型的維護也比較好。