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    男人久坐腰痛或是腎虛 飲食如何調理?

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    多男性都有腰疼的毛病,以為是上歲數后的常見病就都不在意,只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多,不單單是勞累和久坐的因素,還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛癥狀的。

    男人久坐腰痛是怎么回事

    1、腰痛最常見的疾病就是腎虛,除了腰痛腎虛,早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力。腎虛的癥狀在泌尿方面表現為:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。

    2、男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的,腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現為腰部脹痛。除泌尿系統感染外,泌尿系結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。

    3、男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由于持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。

    男人腰酸背痛吃什么好

    腰酸背痛是常見的一種現象,而男性出現這種癥狀時,一般認為是壓力過大,或是身體受涼。其實,詳細的調查才知,男人出現腰酸多有可能與前列腺疾病有關,所以,當身體出現一些不適表現時,應當及時的進行檢查。

    調查發現,很多男性朋友出現腰酸時,認為是自己腎虛或者是陽痿,因而采用一些當前市面上鋪天蓋地的“壯陽品”。他們孰不知,“壯陽品”越吃越“痿”。那么,男性腰酸吃什么東西好呢? 其實,科學搭配、合理膳食對身體很有益處的,尤其在患上疾病后,注意合理膳食可以有助于男科病情的康復。

    男性腰酸可適當的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果,但需要提醒大家的是:荔枝雖然能改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等癥,但荔枝也屬于火氣大的水果。肝火旺者盡量避免食用,以免引起“上火”。其次,例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等,一些動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素等,都能解除男性腰酸疲乏的癥狀,提高性欲。

    男人出現腰酸背痛癥狀,不僅會影響身心健康,而且還會影響工作甚至家庭。所以一定要加以重視,建議大家在平時要注意飲食,不要亂吃食物,這樣才能使自己更加健康,腰酸背痛的癥狀也就會慢慢減輕。

    緩解腰酸背痛的按摩方法:按壓委中穴

    俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難步失?!?,腰背疼痛影響之大由此可見一斑。中醫治療腰腿疼痛有一種非常有效的方法叫“腰背委中求”,如果你突然遇到這樣的麻煩,可以來試試。

    所謂“腰背委中求”,是指凡腰背癥狀,尤其是腰背疼痛都可以選擇按壓委中穴來治療。

    委中穴屬足太陽膀胱經,是四總穴之一。

    它位于膝關節后側,也就是腘窩處,腿屈曲時腘窩橫紋的中點。治療時患者最好趴在床上,可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續按壓20次左右,同時與腿部的屈伸相配合。按壓時,如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛,還能有效解除腿部酸麻疼痛,對一些下肢疾病也有保健作用。因此,平時在生活中,我們也可以經常按摩委中穴,按摩時力量可以稍微大一點,雖然按壓時有疼痛的感覺,但對身體十分有益。

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