貪吃與貪杯吃對老年人的養生健康十分重要，但必須吃得合理，吃得有益，切不可毫無節制。因為人到老年，機體的各種功能減退，消化功能亦是如此，所以不能吃得過多、過快，特別是對于高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。即使是在節假日或老人過生日時，也要做到定時、定量。對于老年人飲酒就更應控制，切不可好酒貪杯。

貪藥與貪補目前，貪藥特別是貪吃補藥和營養品的老年人相當多，他們以為常吃補藥和補品可以益壽延年。殊不知，藥物是老年人危險的朋友。對于市場上五花八門的滋補品，更應敬而遠之，因為藥畢竟是藥，只有在醫生指導下正確使用才是安全的。

貪坐與貪臥老年人盡管應該多休息，但絕不是休息時間越長越好。有些老年人喜歡在床上躺著或是長坐沙發，這樣不太好，因為越不運動，身體的抗病能力越下降，疾病就會悄悄地找上門來。每日適量的活動和運動對老年人養生防病非常有益。