一項對百歲健康老人的調查顯示，所有的健康老人都有一個共同點，那就是心胸開闊、性格隨和、心地善良。由此可見，心理平衡對于健康至關重要。

動脈硬化、冠心病、腦卒中其實都是慢性發展的過程，動脈硬化要幾年、十幾年甚至幾十年才能把血管堵死，一年大約狹窄1％－2％，即便是抽煙、高血壓、高血脂也只會狹窄3％－4％，而生氣著急，一分鐘就可能使動脈狹窄100％，當即死亡。可見，情緒確實能給人造成很多意外的傷害。而心理平衡就能避免許多病，得了病也可好得快。良好心理狀態的力量大得使你不可想象。