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　　每個女人都希望自己能夠風(fēng)采伊人，即使是到了更年期姿色也不減當年。因此，她們在平常生活中要如何抗衰老呢？

　　一、女人要年輕不老，不要做的幾件事：

　　1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。

　　長時間熬夜，肌膚由于白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的松弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜后，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

　　2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質(zhì)量不能保證，提前衰老那是一定的。

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　　3、飲食和生活無規(guī)律，按個人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。

　　4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。

　　5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。

　　知道這幾件讓女人很快顯老的事，就要多注意了，不讓自己變成討人嫌“老太婆”啊。

　　二、有了就要對付它

　　首先說說怎么對付熬夜，現(xiàn)在好多時尚白領(lǐng)，特流行用晚上護膚，因為白天用眼過度，一天都在盯著電腦，眼部干澀，肌膚也特容易過早出現(xiàn)皺紋、和難看的熊貓眼，有的MM 一夜熬下來，眼部凸顯一個眼袋，真是讓人叫苦不已哦。

　　1、晚上，就是要抓住晚上10點到凌晨3點最佳的時機，有人可能嘗試用營養(yǎng)豐富且價格不菲的眼霜來修護肌膚，可是，你知道嗎，在高級的眼霜，因為我們肌膚潔面后，很快就干了，過多的營養(yǎng)物質(zhì)因為干燥不能被運送到肌膚的最基底層，干渴的細胞，反而吸收不到營養(yǎng)，如何能修護，已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋，黑眼圈啊。

　　所以要想營養(yǎng)更豐富，好多女人 都是再晚上護膚時會選用AmphisbaenA眼部基因再生精華，再貼上整夜使用雙頭蛇祛皺貼，它能持續(xù)給肌膚補水和營養(yǎng)，正好彌補了眼部營養(yǎng)的吸收問題，延長眼霜的營養(yǎng)的導(dǎo)入時間，是他能通過8小時以上的給細胞的補水養(yǎng)的修護，即使修護被損害的眼部肌膚，去掉皺紋，趕走黑眼圈。

　　2、身體系統(tǒng)是個整體，如果想讓自己年輕不老，最好還要多喝水，身體內(nèi)部的補水和排毒都很重要，現(xiàn)在社會環(huán)境污染很嚴重，人體系統(tǒng)只能通過自身的不停地排毒，把不利的因素排出體外，我們才能健康不老，美麗依舊啊。