哺乳期間應注意什么?

　　1.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

　　2.每日至少用溫水洗乳房2次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

　　3.乳罩要選擇松緊合適的，令其發揮最佳提托的效果。

　　4.哺乳期不要過長，孩子滿10個月時，就應該斷奶。

　　5.堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌發達有力，增強對乳房的支撐作用。