吸煙有害健康這句話并不是隨便講講就可以了，而是應(yīng)該落實到實處。日常自己應(yīng)該戒除抽煙的壞習慣，同時還應(yīng)該拒絕吸收二手煙。吸煙的危害有很多，常見的就是對肺部、咽喉、胃部、肝臟和心血管等等內(nèi)部器官的損害，同時還會對骨骼發(fā)育、智力發(fā)育等等造成嚴重的損傷。具體吸煙的危害如下：

1、抽煙對喉部的危害

吸煙可導(dǎo)致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉專家發(fā)現(xiàn)多數(shù)煙民喉嚨嘶啞.可能跟煙氣中的菸焦油有關(guān)。

2、抽煙對心臟及血管的危害

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸煙還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質(zhì)容易在血管內(nèi)沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。

3、抽煙對肺部的危害

吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。一個人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。因為吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。

4、抽煙對胃部的危害

患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng)，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現(xiàn)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。

5、抽煙對骨骼的危害

吸煙人士的斷骨康復(fù)期要比不吸煙人士長，這是由于吸煙會引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少，關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

6、抽煙對肝臟的危害

吸煙會加重肝臟負擔。經(jīng)常抽煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。

7、抽煙對腸的危害

吸煙會導(dǎo)致結(jié)腸癌?；即税┑臋C會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結(jié)腸癌的危險就仍然非常大。

吸煙危害著我們的身體健康，同時也嚴重影響了家人和朋友的健康。為了自己生命安全和家人的生命安全，遠離香煙是最好的選擇。出了自己戒煙之外，還應(yīng)該積極鼓勵周邊的朋友共同戒煙，這樣才能夠換我們一個晴朗的天空。(阿芒)