一項(xiàng)新研究成果顯示，年紀(jì)較大的駝背婦女只要作些簡(jiǎn)單的背部鍛煉，就能明顯地矯正背部畸形。
一般來(lái)說(shuō)，駝背是骨質(zhì)疏松的癥狀，但婦女的脊柱彎曲與習(xí)慣性姿勢(shì)不良或背部支撐力不足有關(guān)，不一定全屬骨骼疾病。
從事此項(xiàng)研究的西納基醫(yī)生認(rèn)為，已患骨質(zhì)疏松癥的婦女，從事增強(qiáng)背部的鍛煉肯定有助于改善脊柱的支撐力。
她的研究小組把60名已停經(jīng)的駝背婦女任意分成兩組，一組繼續(xù)從事她們平時(shí)的體力活動(dòng)，另一組則從事背部鍛煉。背部鍛煉包括俯臥舉起載重的背囊10下，每天做一次，每星期做 5天。
兩年的研究結(jié)果證明，那些駝背情況嚴(yán)重的婦女如背肌大大增強(qiáng)，姿勢(shì)也就顯著改善。如背肌增強(qiáng)得不夠，駝背情況則更加嚴(yán)重。
華盛頓國(guó)家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)理會(huì)長(zhǎng)雷蒙表示，此項(xiàng)新研究證明，增強(qiáng)背部支撐力的鍛煉能減輕骨質(zhì)疏松癥所引起的脊柱畸形情況。