副標(biāo)題#e#

頭屑是一個(gè)令人很困擾的問(wèn)題，由于有頭屑你可能會(huì)天天洗頭發(fā)，或者保持與別人交流的距離等，這些做法都不是真正解決頭屑的好方法，只是刻意的避免繞過(guò)這個(gè)問(wèn)題而已。頭屑究竟是怎樣出現(xiàn)的?在我們看待頭屑的同時(shí)又有哪些誤區(qū)?而真正解決頭屑的方法有是什么?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

中國(guó)人頭屑正發(fā)生“位移”

某專家研究毛發(fā)已經(jīng)有20多年了，因?yàn)樵跉W美等國(guó)琢磨老外的毛發(fā)長(zhǎng)達(dá)6年，有了對(duì)比之后，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣現(xiàn)象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國(guó)人呢，是后腦勺的頭皮屑最多。范衛(wèi)新說(shuō)，秘密在于洗頭方式。

歐美人洗頭多淋浴，水從頭頂往下走;從前咱們中國(guó)人洗頭，洗頭和洗澡往往是分開的，洗頭的時(shí)候更習(xí)慣低著頭在水龍頭底下沖。不過(guò)要這么說(shuō)，很多人更納悶了，沖得多的地方不是應(yīng)該更干凈、更少頭皮屑嗎?

專家解釋道，洗發(fā)水中含有抗真菌活性成分，淋浴的時(shí)候如果水從頭頂部沖洗下來(lái)，那么頭頂部的抗真菌活性成分就最容易被沖洗掉，洗完頭后頭頂部的頭皮上保留的抗真菌活性成分就比其他部位少，所以頭屑就會(huì)比四周多。

不過(guò)時(shí)至今日，中國(guó)人的洗發(fā)方式也漸漸發(fā)生了變化，淋浴已經(jīng)成為洗發(fā)的主要方式，頭屑的位置自然發(fā)生了變化。

防屑誤區(qū)

誤區(qū)一：徹底清潔頭皮防止頭皮屑

皮脂不是壞東西，皮脂對(duì)維護(hù)頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會(huì)損傷頭皮對(duì)外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的“守護(hù)神”。這是因?yàn)轭^皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護(hù)發(fā)素的作用，保護(hù)毛發(fā)的水分不丟失，避免外界各種因素?fù)p傷毛發(fā)。

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誤區(qū)二：護(hù)發(fā)素殘留可以保護(hù)頭發(fā)

護(hù)發(fā)素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭發(fā)上是可以的;如果是沖洗型的，則沒(méi)有必要?dú)埩簦灰谙窗l(fā)的過(guò)程中保證護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)上一段時(shí)間就可以了。

誤區(qū)三：高糖、高脂肪食物不能吃

為了不長(zhǎng)頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?專家解釋道：頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒(méi)有必然的聯(lián)系，單從減少油脂的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物。

怎樣更好去頭屑?

去除頭皮屑的方法

頭皮屑十分惱人，會(huì)影響人們正常的生活、工作、學(xué)習(xí)和交往。

治療雖然困難，但是只要持之以恒，頭皮屑是可以去除的。最基本的是要增加洗頭次數(shù)，并仔細(xì)按摩頭皮，完全徹底洗去污垢，過(guò)洗一定要干凈，不能有香波殘留在頭發(fā)上，要選用溫和的去屑香波，切忌使用堿性太強(qiáng)或潔凈力大的香波。

每天堅(jiān)持梳理頭發(fā)和按摩頭皮對(duì)去除頭屑也有效果。在飲食調(diào)理上應(yīng)注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋類、奶類，少吃高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，這些對(duì)減少頭屑都有益處。

去頭屑妙法

取洋蔥頭一只搗碎，用紗布包住，洗頭前往頭皮上輕叩，然后再用硫磺藥皂洗頭，一星期后，能止癢去頭屑。

結(jié)語(yǔ)：原來(lái)頭屑竟是由真菌引起的一種皮膚病，以后終于可以對(duì)癥下藥了，多用些抑制真菌生成的藥物和洗發(fā)水，這樣去屑更輕松。