“脫力”是指疲勞過度，體力不支。外出旅游，尤其要注意“脫力”。

有道是“食美讒嘴”，結(jié)果往往是吃過了頭，弄得胃不舒服，甚至由此而引發(fā)胃病。推及游山玩水，美景也往往使人失去控制，走過了頭，結(jié)果累得“脫力”。所以說：人在旅途不可貪景無厭，而應(yīng)量力而行。特別是中老年人，更應(yīng)有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人較勁。

游客還要知道，美景是會(huì)迷人的，它會(huì)使人產(chǎn)生一種“假力”而支撐下去。當(dāng)然這只是一種假象，一旦達(dá)到極限，就會(huì)失去支撐，精神一落千丈，進(jìn)而出現(xiàn)“脫力”的現(xiàn)象。因此，人在旅途一定要控制好自己的奢望，必須要注意勞逸結(jié)合，尤其是碰到爬不動(dòng)的山，不要勉強(qiáng)去爬，遇到走不動(dòng)的路，不要勉強(qiáng)去走，量力而行，才能玩得真正開心。

當(dāng)然，注意“脫力”并不僅僅是游客的事情，也是旅行社應(yīng)該注意的。對(duì)旅行社而言，更要科學(xué)的安排旅程，不要打疲勞戰(zhàn)。現(xiàn)在，一些旅行社出于經(jīng)濟(jì)利益的考慮，常有打疲勞戰(zhàn)的事情發(fā)生，搞得游客很疲勞，這顯然是不足取的。