夫妻性生活是不應分季節的，然而，古人養生講究“合天時，順地理”，冬季應“藏而不泄”，所以冬季性生活應掌握分寸，否則容易影響身體健康。冬季怎樣過性生活才能不影響健康呢？一般應注意以下三點：

一、注意防寒保暖 冬季氣候寒冷，如果夫妻在性生活過程中隨心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之時，身體抵抗力降低，這樣最容易感冒，對身體有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。

二、注意避免酒后入房 天冷了喝酒御寒是常事，酒一入肚，血管擴張、血流量增加使人有熱烘烘的感覺。而酒后入房則是錯誤的，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中的睪丸酮水平降低70%～80%，使男子發生陽痿不育。

三、注意控制性生活頻率 性生活的頻率應因人而異，年富力強的人性生活次數可多一些，年老體弱的人應少一些，有嚴重疾病的則應禁止性生活。性生活的次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的頻率是合適的。如性生活的次日感到疲乏、頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這就說明性生活頻率多了。總之，以自己的感覺來判定頻率是最合適的。