我們中間有誰不減肥？對于女性來說，幾乎沒有不減肥的，但是，在臨床上我們卻發(fā)現(xiàn)，有很多并不胖的人卻得了一些肥胖人群常得的病，這是為什么呢？其實，這就是今天我們要和大家講的外瘦內(nèi)肥的原因。

據(jù)國外媒體報道，現(xiàn)在，一些醫(yī)生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的體內(nèi)脂肪，可能與皮膚下面突出的外部脂肪一樣具有危險性。如果真如醫(yī)生所言，那么很多外表苗條的人士可能也將陷入麻煩中。

倫敦大學(xué)帝國理工學(xué)院的分子成像學(xué)教授吉米·貝爾博士說：“身材苗條并不表示你沒有脂肪。”從1994年以來，貝爾和他的科研組利用核磁共振成像儀對近800人進行掃描，制定出“脂肪圖表”來顯示人們儲存脂肪的部位。他們得出的數(shù)據(jù)顯示，通過節(jié)食而不是運動保持身材的人，雖然他們的外表很苗條，但是他們更有可能在內(nèi)臟上堆積大量脂肪。

這項研究由英國醫(yī)學(xué)評議會資助。貝爾說：“肥胖概念需要進行重新定義。”令這些醫(yī)生擔心的是，沒有明確的警報信號，一些苗條的人可能會被他們不超重的事實所迷惑，錯誤地認為自己非常健康。新澤西州哈肯薩克醫(yī)院心臟病學(xué)主任劉易斯·特徹霍茲博士沒參與貝爾領(lǐng)導(dǎo)的研究，他說：“一些人僅僅因為瘦并不能讓他們免受糖尿病或其他心臟病風(fēng)險因素的影響。”

那些擁有正常體質(zhì)指數(shù)得分的人，體內(nèi)可能也有驚人水平的脂肪堆積物。體質(zhì)指數(shù)是肥胖量度標準，等于體重(千克)除以身高(米)的平方。貝爾和他的同事對女性的掃描發(fā)現(xiàn)，45%擁有正常體質(zhì)指數(shù)得分(20-25)的人其實體內(nèi)含有過多的脂肪。男人的這個百分比是近60%。貝爾將這一現(xiàn)象稱作“TOFIs”(外瘦內(nèi)肥的人)，他們發(fā)現(xiàn)存在這種情況的人很少會擁有健康的身體。他說：“人們越瘦，他們的震驚會越大。”

研究人員甚至在專業(yè)模特中間發(fā)現(xiàn)外瘦內(nèi)肥的人。據(jù)貝爾說，人們內(nèi)臟出現(xiàn)脂肪事實上是肥胖的開端。他們吃太多油膩含糖的食物，但是沒做足夠的運動完全消耗掉它們，然而他們又沒吃足夠的食物讓他們真正變肥胖。科學(xué)家認為，我們首先會在胃周圍自然堆積脂肪，但是因為其他原因，人體可能會開始在其他地方堆積脂肪。現(xiàn)在大部分專家還認為保持正常體重是良好健康指示器，體質(zhì)指數(shù)是可靠的度量標準。目前醫(yī)生還不能確定內(nèi)部脂肪造成的精確危險度，但是一些人懷疑它增加了心臟病和糖尿病風(fēng)險。他們推論說，內(nèi)部脂肪打亂了人體信息傳遞系統(tǒng)。包裹在內(nèi)臟上的脂肪可能給身體發(fā)出錯誤化學(xué)信號，讓脂肪儲存在肝臟或胰腺等內(nèi)部器官上。這種情況最終會導(dǎo)致胰島素抵抗、Ⅱ型糖尿病或心臟病。

專家早就知道，與消瘦、不愛運動的人相比，肥胖、愛運動的人更健康。南卡羅來納大學(xué)肥胖專家史蒂文·布萊爾博士說：“與積極健康的肥胖人員相比，那些體重正常但習(xí)慣久坐、不健康的人的死亡風(fēng)險會更高。”貝爾表示，例如，身材臃腫，體格碩大的相撲摔跤選手可能具有比一些苗條、慣于久坐的觀眾更好的新陳代謝功能。這是因為摔跤手的脂肪主要堆積在皮膚下，而不是包裹在他們的重要器官和肌肉周圍。但是令人欣慰的是，可通過運動或改善飲食習(xí)慣輕松消耗掉這種內(nèi)部脂肪。

專家表示，想擁有健康沒有捷徑可循。貝爾說：“如果你想看起來更苗條，節(jié)食也許就行了。但是如果你想擁有健康，運動必須成為生活中的一個重要組成部分。”