隨著社會壓力越來越大，人們的生活方式發生了很大的變化，總的來說是越來越不健康了。很多人熬夜喝酒，長此以往，身體會出現很大的隱患。事實上，很多人在平時會有一些輕微的不適，這時候就千萬要保持警醒了，這就說明你的身體極有可能處于亞健康狀況了。很多人在做檢查時會發現這一點。那么，亞健康會有什么明顯癥狀呢？

根據國內最新的調查表明，處在亞健康狀態的人中，以中老年居多。如按職業分，約有45%以上從事企事業管理或商務活動。在汽車司機和學生中的發生比例也較高，說明亞健康狀態與長期的過度疲勞和精神緊張有很大的關系。

亞健康狀態可以發生在青少年和中老年群中，兩性差別不大，臨床上常被診斷為疲勞綜合征、內分泌失調、神經衰弱、更年期綜合征等。其完全是人體長期的過度疲勞而又得不到充分的調整和休息，造成精力和體力透支所致，故產生的癥狀可涉及全身各個系統。

精神神經系統：常見頭暈、頭痛、精力不集中、記憶力下降、疲乏無力、易緊張激動、失眠、多夢、恐懼等。有部分人尚表現為意志消沉、缺乏動力、情緒低落等。

心血管系統：可有心慌、胸悶、氣短，活動后易出汗，時常有心率不齊和血壓不穩等。

消化系統：可有食欲不振、消化能力下降、腹脹、兩肋疼痛，有時排便次數增加或出現腹瀉。

骨關節系統：經常感到四肢乏力、腰酸背痛、骨節作響。

泌尿生殖系統：可出現尿頻、夜尿增多、性欲減退、陽痿、性冷淡，在女性還可出現月經量過多或偏少，周期紊亂等。