病癥一：衰老

對于長期工作于辦公室的“白骨精”們來說，衰老絕對是不想看到的，風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質(zhì)的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在于體內(nèi)激素的正常代謝，過度的壓力則是激素的頭號殺手，它會導致MM們體內(nèi)激素水平下降，進而使得皮膚老化、人體早衰，讓MM們青春和健康皆不再。

病癥二：精神系統(tǒng)紊亂

壓力最直接傷害的就是精神系統(tǒng)，不得不用大量的時間分析問題、解決問題，在這個過程中不斷的讓大腦處于緊張的工作狀態(tài)，殊不知大腦也和身體一樣，需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。長期疲勞的工作，會有頭痛、失眠、多夢等不良反應，這是大腦給你發(fā)出的疲憊警示，如果你不加以調(diào)整，嚴重時還會引發(fā)精神失常。

病癥三：心腦血管疾病

高壓下的“白骨精”們同時還遭受心血管疾病的威脅。巨大的壓力促使體內(nèi)皮下脂肪的大量、快速調(diào)動，以保證供應量，這種看似正常的生理自我反應，卻很容易引起血脂水平的急速改變，而血脂的不穩(wěn)定正是引發(fā)心腦血管疾病的重要誘因之一。

病癥四：消化系統(tǒng)疾病

“食不下咽”絕對是形容那些承受過度壓力真實寫照。當焦頭爛額的工作和無數(shù)個不休不眠的夜晚不斷侵襲你的生活的時候，想必美美的睡上一覺就是你夢寐以求的愿望。忙碌讓你忘記按時吃飯的良好習慣、勞累又讓你在睡眠和吃飯之間難以抉擇，消化不良在所難免！當體內(nèi)消化酶因壓力而分泌減少、胃腸能力減弱或潰瘍時，你的消化系統(tǒng)已經(jīng)不能承受這樣的重創(chuàng)，停下腳步關愛身體才是最重要的。

病癥五：免疫系統(tǒng)功能減弱

研究表明，過度的壓力會抑制人體免疫系統(tǒng)功能的正常運作，使人更容易受到流感等病毒的侵襲。在適度的壓力下，身體會本能的進行一些抵御反應，一些具有鎖定并殺死病毒的細胞開始運作，進而啟動免疫系統(tǒng)進行防范。當壓力過大時，體內(nèi)的荷爾蒙就會大量激增，嚴重可導致身體免疫系統(tǒng)的徹底崩潰，直至威脅生命。

病癥六：糖尿病

經(jīng)常處在緊張、壓抑等不良情緒中，人體會處于“應激狀態(tài)”，多種激素分泌紊亂，而同時身體會大量吸收糖分、脂肪儲備起來，升高血糖。如果壓力過度，遠遠超出自己本身能調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi)，那么就很容易讓血糖急速升高，誘發(fā)糖尿病等新陳代謝類疾病。