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劉亦菲自小便涉足娛樂圈，以其獨特清純的氣質在娛樂圈內獨樹一幟，讓人過目不忘。我們都知道，劉亦菲的母親也是一位舞蹈家，那么從小習舞的劉亦菲又是如何保持自己勻稱的身段和美麗的容貌呢?

劉亦菲的美容小竅門：

①
日飲食膠原蛋白不可少

在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物，比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質、維生素E豐富的食物，通過改善腸胃和肝臟的機能障礙，不吃油炸腌制的食品，健康的身體就能時刻伴隨著你!

②
及早補鈣預防骨質疏松

也許你因為，25的女人離骨質疏松這樣的病癥還很遠，其實不然，骨質疏松越早預防越好。特別從25歲開始做好預防骨質疏松的準備，注意日常生活中的飲食均衡，多攝取鈣量較高的食物(如：牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆)，年輕時打好基礎，能讓以后的你遠離病痛。

③
多吃水果多喝湯

劉亦菲格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“吃喝也須忌口，例如，鹽酥雞、炸薯條只有節慶與逢年過節，或有充分理由才可沾、碰。”

④
 每天的早餐，劉亦菲會打養生果汁喝

成分有純濃燕麥，加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，每天至少喝一杯。 #p#副標題#e#

⑤
  堅持運動健身

大家應該知道劉亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升氣質和鍛煉身體的好方法，特別是長期在辦公室呆著不動的女性，更要抽出時間多運動運動，可以選擇適量的有氧運動，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的運動哦，每周至少運動2-3次。

⑥
　跳舞、游泳提升身材和氣質

只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳。“因為唱歌是需要肺活量的，游泳對這個很有好處。”而游泳對于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。

跳舞是劉亦菲的日常運動之一。“除了固定時間會跟著老師學以外，工作之余只要有空閑，我就會自己練習，晚上睡覺之前還會壓壓腿。”是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認為，任何人都該與舞蹈結緣，增加自己的藝術氣質。　有時，她也會慢跑幾圈，放松身心。