冬季喝豆漿可以降低脂肪肝發作。近年來，隨著人們生活水平的提高，肥胖現象也越來越嚴重了，在街上隨便的走一圈都會看到很多的大胖子，老人常說心寬體胖，其實并不然，肥胖大多是由于人體的脾胃功能不好導致的，而且胖到一定程度的時候還會導致脂肪肝的形成，嚴重者甚至會造成肝臟的病變，產生噩耗。那么我們應如何預防脂肪肝呢?常喝豆漿就可以了嗎?下面就和小編一起來學習一下吧!

脂肪肝的形成是由于肝臟被脂肪包裹所造成的，初始的時候是包裹肝臟的脂肪含量比較少，所以是輕度脂肪肝，但是這些脂肪的堆積已經阻礙了肝臟的正常運動，如果不及時治療，就會讓堆積的脂肪量逐漸遞增，導致中重度脂肪肝的出現，嚴重時甚至危害人類的生命。

豆漿中的大豆蛋白(豆腐等豆制品中也有此類蛋白)可降低肝臟中有害脂肪的堆積?？茖W家研究發現，牛奶與含大豆蛋白的食物對肝臟影響沒有區別，但與牛奶類食物相比，吃含大豆蛋白的食物可使肝臟脂肪堆積量降低20%。另外，甘油三酯(有害心臟健康的脂肪)水平也發生了相同幅度的下降。這一結果表明，喝豆漿有助于防止脂肪肝。

喝豆漿防脂肪肝是因為大豆蛋白有助于修復肝臟中一種涉及脂肪代謝的關鍵信號通道。這種信號通道一旦發生故障，肝臟就無法代謝多余脂肪，導致脂肪堆積，形成脂肪肝。

保健頻道小編溫馨提示：通過上面的介紹，相信您已經了解到脂肪肝是怎樣形成及如何預防了，所以小編建議您在日常飲食中一定要控制好量，切莫讓脂肪毀了您的肝臟。如果您家里條件允許，建議您每天都喝一杯豆漿，補充營養的同時，預防著脂肪肝的形成。

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