經常看到很多地方報道，洗冷水澡的好處多多，但是女性朋友一定要知道，這種保健的方法并不適合你，不要盲目的去隨潮流，保健身體要因人而宜，選擇最正確和最適合的方法才是對的。

醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

所以，那些還忍受著冷水刺激來洗澡的女性們，趕緊停止這種無知的行為吧。那些可怕的后果可能你從來都沒有想過，但是一旦有一天真的找上你，你會后悔的。當然，冷水洗臉還是一種不錯的保養方式，可以堅持一下。