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    名醫華佗為何長壽 他的延壽小秘

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    說起華佗大家都認識他,小學課本就有他的文章,獨創五禽戲深受大家的歡迎,下面與小編一起走近他,了解他是何如長壽的吧!

    華佗是我國古代聲望極高,頗受人們敬仰的著名醫學家、養生家。他不但精通醫術、麻醉術,而且他一生熱愛體育鍛煉,通曉許多養生學,善于總結前人關于強身保健的經驗,并在此基礎上,創編了馳名千古的醫療保健體操,成套的導引術式———五禽戲。他是我國古代開創醫療體育的先驅者。

    華佗生活在東漢末年,各種疾病流行泛濫,人民大眾不堪其苦。一些庸醫巫婆卻趁機利用封建迷信活動來招搖撞騙,人們得了病,他們就說是沖撞了鬼或觸犯了神,必得求仙討藥,騙取錢財。結果,不但病未治好,不少人反而被折磨致死。當時還盛行煉丹成仙的邪說,一些邪門歪道的“方士”到處騙人。華佗極力抵制騙術邪說,勇于探索,敢于實踐。 #p#副標題#e#

    有一次他為病人治病,因操勞過度不慎著涼得了感冒,他自知該服什么藥治療,但他不服藥,而大膽地首先在自己身上采用了練身療法。開始先做一些比較輕微緩慢的動作,然后做一些全身性的運動,最后再進行一些跳躍、攀登等劇烈運動。

    不一會全身出了一場透汗,身體立即感到十分輕快,不久感冒病果真治好了。從此以后,他用此法為某些病人治療均收到良好的效果。他還采用其他的身體鍛煉療法治療頭暈目眩病人,也都收到良效。他認為,適當的身體活動才是健身祛病、延年益壽的靈丹妙藥。

    門軸轉動啟示了華佗,使他聯想到古書上說過“戶樞不蠹,流水不腐”的道理。他認為,人體必須經?;顒樱荒苓^度。經常活動,就能使消化系統增強,血脈暢通,就不容易生病了。這和“戶樞不蠹,流水不腐”是一個道理。

    華佗沖破了當時占統治地位的儒家的“死生有命”、“禍福天定”宿命論的思想束縛,針鋒相對地提出用運動去健身防病的科學見解。華佗不但積極倡導體育活動,而且身體力行,數十年如一日地堅持鍛煉。

    他每天早晨起床后的第一件事,就是到室外進行體育健身鍛煉,伸伸胳膊,踢踢腿,彎彎腰,扭扭脖子,使全身各處關節都得到活動,天長日久,便感到身輕氣爽,精力充沛。

    他外出治病和采集藥材常常要爬山越嶺走很多路,他不僅不把走路爬山當成負擔,反而看作是鍛煉身體的好機會。尤其是進山采藥,爬陡崖,攀峭壁,風風雨雨,本來是很勞苦的,但由于他把這些作為運動,看作是健身、防病的法寶,不僅不以為苦,反以為樂。所以他的身體一直很健壯,精力旺盛,他年過半百,須發飄白時,仍然滿面紅光,精神抖擻,許多人都說他仿佛是仙人在世。

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