冬天洗上澡，勝過穿棉襖。
要想身體好，經常要洗澡。
洗澡不蝕本，洗后一身滾(發熱)。
換衣不洗澡，滿身如虱咬。
常洗澡，身體好。
常常洗澡，無病到老。
端午洗個藥水澡，一年四季瘡疤少。

皮膚是保護身體、防御病菌侵襲的天然防線。經常洗澡，清除皮膚上的污垢，保護皮膚的清潔，既能增加人體清潔和美觀，又能祛病和健身。

清潔的皮膚表面呈酸性反應，能抑制細菌生長，而臟皮膚會減弱和失去這種作用，因此，皮膚越臟細菌就越多。有人做過試驗，把副傷寒桿菌分別種在清潔皮膚和臟皮膚上，十分鐘后采樣化驗檢查，清潔皮膚上的病菌已死亡，而臟支膚上的病菌依然存在。有人觀察過，洗一次澡可消除表皮上數千萬到兩億個微生物，保持皮膚清潔，也就預防了許多疾病。沐浴還能防止皮膚毛孔被皮脂、皮悄和灰塵堵塞，因而能促使肌肉放松、氣血暢通，加快血液循環，促使新陳代射，因而提高人的健康狀況。特別是我國自古流傳的藥浴，對人更有益處。