許多人在生活中都有貪涼，其實這樣的習慣是非常不好的，不僅影響我們的健康。而且我們日常最鬧心的偏頭痛也是因為過于貪涼引起的。大家一定要多多注意了。

專家表示，偏頭痛是生活中的常見疾病，致病原因大致可分為可確診的疾病，如感染、顱內外腫瘤等。也有一些屬于生活習慣病，如熬夜、疲勞、受風等。《金匱翼》曰：“偏頭痛者，由風邪客于陽經，其經偏虛故也，邪氣湊于一邊，痛連額角，久而不已，故謂之偏頭痛”。也有很多人找不到明顯的發病原因，稱之為原發性偏頭痛。

空調型偏頭痛對于貪涼的年輕人來說，屬于生活習慣病。在我們的周圍經常能見到年輕人從室外一進空調房間，不顧頭冒熱汗，直接對著空調冷風口降溫，或者長時間躲在空調低溫房間。這樣既容易感冒，也容易頭痛。

專家強調，偏頭痛治療起來不能頭痛醫頭、腳痛醫腳，應該先找正規醫院的疼痛專業醫生詳細問診，并做全面的體檢，排除各種常見致病因素。短期疼痛的可接受中醫療法調理治療。長年頑固性偏頭痛還可以找神經外科的鎮痛醫生手術根治。

披肩、姜糖傍身

偏頭痛預防不難

空調型偏頭痛是完全有方法預防的。專家表示，首先空調溫度不能設定得過低，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，否則易超出正常體溫調節范圍。國家規定空調溫度應不低于26攝氏度，既環保、又科學。一般來講，溫度設置以穿短袖微汗入室不覺涼，不起雞皮疙瘩為宜。

其次，應避免空調直吹。不管是辦公室還是居家，以靜息時感覺不到有風吹到身體為宜。如果空間狹小，可用幔布從室內機蓋板處垂下，以最小風量讓冷空氣在室內緩緩循環流動。

此外，還要避免長時間在空調房間內靜止不動。辦公室工作人員至少每隔40分鐘應起立走動一下。到室外做一些舒展身體的體操則更好，既可活動經絡氣血，又可以給缺氧的大腦補充新鮮空氣。長期在空調房間辦公的女性應在座位上常備披肩、坎肩或薄毯，以根據自己的感覺隨時加減。

最后，小編還是提醒大家，貪涼會引發人體多種疾病，大家千萬不要因為一時的舒服，給自己健康帶來不好得影響。