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    秋冬季切勿貪涼 謹防偏頭痛

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    許多人在生活中都有貪涼,其實這樣的習慣是非常不好的,不僅影響我們的健康。而且我們日常最鬧心的偏頭痛也是因為過于貪涼引起的。大家一定要多多注意了。

    專家表示,偏頭痛是生活中的常見疾病,致病原因大致可分為可確診的疾病,如感染、顱內外腫瘤等。也有一些屬于生活習慣病,如熬夜、疲勞、受風等。《金匱翼》曰:“偏頭痛者,由風邪客于陽經,其經偏虛故也,邪氣湊于一邊,痛連額角,久而不已,故謂之偏頭痛”。也有很多人找不到明顯的發病原因,稱之為原發性偏頭痛。

    空調型偏頭痛對于貪涼的年輕人來說,屬于生活習慣病。在我們的周圍經常能見到年輕人從室外一進空調房間,不顧頭冒熱汗,直接對著空調冷風口降溫,或者長時間躲在空調低溫房間。這樣既容易感冒,也容易頭痛。

    專家強調,偏頭痛治療起來不能頭痛醫頭、腳痛醫腳,應該先找正規醫院的疼痛專業醫生詳細問診,并做全面的體檢,排除各種常見致病因素。短期疼痛的可接受中醫療法調理治療。長年頑固性偏頭痛還可以找神經外科的鎮痛醫生手術根治。

    披肩、姜糖傍身

    偏頭痛預防不難

    空調型偏頭痛是完全有方法預防的。專家表示,首先空調溫度不能設定得過低,室內外溫差最好不要超過6攝氏度,否則易超出正常體溫調節范圍。國家規定空調溫度應不低于26攝氏度,既環保、又科學。一般來講,溫度設置以穿短袖微汗入室不覺涼,不起雞皮疙瘩為宜。

    其次,應避免空調直吹。不管是辦公室還是居家,以靜息時感覺不到有風吹到身體為宜。如果空間狹小,可用幔布從室內機蓋板處垂下,以最小風量讓冷空氣在室內緩緩循環流動。

    此外,還要避免長時間在空調房間內靜止不動。辦公室工作人員至少每隔40分鐘應起立走動一下。到室外做一些舒展身體的體操則更好,既可活動經絡氣血,又可以給缺氧的大腦補充新鮮空氣。長期在空調房間辦公的女性應在座位上常備披肩、坎肩或薄毯,以根據自己的感覺隨時加減。

    最后,小編還是提醒大家,貪涼會引發人體多種疾病,大家千萬不要因為一時的舒服,給自己健康帶來不好得影響。

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