一般情況下，4大因素會導致失眠：

(1)心理因素：由于生活、工作中出現的各種各樣的矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多都可以引起失眠。

(2)生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、 心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等也可以引發失眠。而且隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。

(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴以及戒斷癥狀都可能引起失眠。常見的導致失眠的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

(4)不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都會影響睡眠。比如噪聲、光線強弱、熱冷都可能導致失眠。此外，過飽、饑餓或臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。

最后，專家強調，長期失眠可能是一些潛在精神病狀的表現，建議長期失眠的網友及時檢查，及早治療。