副標題#e#

女性在生理期還會流失許多血液，這有可能導致習慣性貧血。如果你確實在節食，有必要立即找一個營養學家，以確保你有適量的維他命及礦物質補充來保證血液量充足。

1、甲狀腺問題

你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產生巨大的疲勞感。

如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產后女性。

2、貧血癥

缺鐵是貧血癥及疲勞的一個重要的因素。

同樣，遵循素食主義者或嚴格素食主義者節食習慣會減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對紅血球新陳代謝及能量也非常重要。

另外，女性在生理期還會流失許多血液，這有可能導致習慣性貧血。如果你確實在節食，有必要立即找一個營養學家，以確保你有適量的維他命及礦物質補充來保證血液量充足。 #p#副標題#e#

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