疲勞是主觀上一種疲乏無力的不適。會讓我們感到很累。導致疲勞的原因有很多，比如大量運動，或者是長時間工作等，都有可能導致我們疲勞。那日常都有哪些因素會導致女性疲勞呢?下面就來具體的了解一下。

 

一、缺鐵引起的疲勞感。

大多數女性的疲勞與缺鐵性貧血有關，貧血的主要原因是月經。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內缺鐵引起的貧血，貧血造成的體內供氧不足而感到疲勞。

二、激素變化引起的疲勞感。

體內各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感，當因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒的變化并感到疲勞。其次在經期前有頭痛、煩躁、疲勞，這是有些女性對黃體酮過敏所致，也可因月經前未充分攝取身體所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡而引起的疲勞。

三、腸毒素引起的疲勞感。

女性中多見便秘，積存在腸內的糞便產生腸毒素，被腸壁吸收后引起疲勞。人體腸道內有多種細菌，細菌之間存在一種平衡，精神緊張，吃過涼的食物和吃肉過多時，破壞了腸道內細菌間的平衡，造成菌群失調，使腸內產生毒素而引起了疲勞。