遺傳及體質(zhì)上的先天影響，讓某些人特別容易長面皰，但是除此之外你可知道我們生活中還是存在著許多習(xí)以為常的觀念或習(xí)慣，讓你不自覺的曝露在容易助長面皰生成的環(huán)境中喔!

一、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉：

洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經(jīng)足夠，其他時(shí)候臉臟了只需用清水洗凈即可，過度的洗臉只會(huì)讓肌膚干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細(xì)菌滋生的溫床。

二、流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習(xí)慣：

健康的膚質(zhì)表面是弱酸性的它可以阻擋細(xì)菌的生長，因?yàn)橐话愕募?xì)菌只能在堿性的環(huán)境下繁殖。但是汗水是弱堿性的，一旦流汗后沒有馬上擦干就會(huì)使皮膚表面呈弱堿性的環(huán)境，細(xì)菌就可趁機(jī)而入了。同樣的，中性的水質(zhì)會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。 ?

三、習(xí)慣摸摸臉，摸摸頭發(fā)或是有用手托腮的習(xí)慣：

這是非常不好的小毛病，手上的污垢經(jīng)常會(huì)因此沾到臉上而產(chǎn)生青春痘。

四、愛吃肉、油炸食物、甜點(diǎn)，不愛吃青菜水果：

吃肉不吃蔬果會(huì)使消化系統(tǒng)不正常，這是長青春痘的元兇，這時(shí)可多吃青椒、花椰菜、胡蘿卜對(duì)抗菌很有效，多喝酸奶、牛奶等飲料也有相同效果。

五、喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜：

速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，這樣的你最近是否常便秘。

六、常超過12點(diǎn)后才就寢：

不論是打電話和朋友聊天到深夜，或是工作忙通宵，都請(qǐng)你戒掉這個(gè)習(xí)慣吧!肌膚的新陳代謝在晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，請(qǐng)?jiān)谶@段時(shí)間內(nèi)好好休息。

七、睡前不做柔軟體操：

身體的毒素堆積在體內(nèi)，是會(huì)反應(yīng)在皮膚上的喔!睡前做些伸展運(yùn)動(dòng)可適度幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以讓你舒緩一天下來的生活壓力，睡個(gè)好覺只要利用每天睡前十分鐘即可，包你擁有健康美。

八、很少喝水：

毛孔分泌油脂和汗水是同步進(jìn)行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會(huì)刺激毛孔排出油脂了。

九、沒有定期更換寢具的習(xí)慣：

洗臉用的毛巾請(qǐng)一星期至少更換一次，天氣好的時(shí)候，被單、床罩、枕頭也拿出去曬曬太陽吧!

看完了以上幾點(diǎn)，相信你已經(jīng)掌握到戰(zhàn)痘的要訣了。使用質(zhì)地清爽的乳液、弱酸性的洗臉用品是有幫助的，但是以上的壞習(xí)慣你都沒有而青春痘還是冒出來那怎么辦呢?試試換一個(gè)牌子的洗發(fā)精、潤發(fā)乳吧!因?yàn)椴缓玫南窗l(fā)精一旦殘留在臉上，也會(huì)引起皮膚的抗?fàn)幓顒?dòng)的。